Görüşmeler, kişinin ihtiyaçları ve hedefleri doğrultusunda şekillenir. Aşağıda 5 başlık altında toplanan 28 çalışma alanını bulabilirsiniz.
Sürekli endişe, ani gelen yoğun korku ya da kontrol edilemeyen düşünceler günlük yaşamı daraltabilir. Kaygıyı besleyen düşünce ve davranış döngüleri birlikte fark edilir, baş etme becerileri adım adım güçlendirilir.
Çökkünlük, yoğun öfke, kayıp ya da zorlayıcı bir yaşantının ardından gelen duygular… Duyguları anlamak, düzenlemek ve onlarla daha sağlıklı bir ilişki kurmak için güvenli bir alan.
Kendine bakışımız; ilişkilerimizi, kararlarımızı ve bedenimizle kurduğumuz bağı etkiler. Değersizlik duygusunun ve yeme davranışının ardındaki örüntüler üzerinde birlikte çalışılır.
Tekrarlayan tartışmalar, kendini ifade edememek ya da bir ilişkinin ardından toparlanmak… İlişkilerde kurulan döngüler fark edilir, daha sağlıklı iletişim yolları geliştirilir.
Sınav dönemleri, iş hayatı, kararsızlık ya da yeni bir yaşam düzenine uyum… Ertelemeyi ve motivasyon kaybını besleyen etkenler ele alınır, uygulanabilir adımlar planlanır.
Sorularınızı iletmek ya da randevu planlamak için WhatsApp veya Instagram üzerinden yazabilirsiniz. Size uygun gün ve saat birlikte belirlenir.